Vacsora
Ebben a leckében röviden összeszedtem az egészséges VACSORAI étkezéssel kapcsolatos tudnivalókat.
Az elmélet mellett 1 receptet is megadok.
A receptek után szokás szerint további anyagokat is találsz. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.
Tanfolyami anyagok
Elmélet
Hogyan és mit vacsorázzunk?
Recept
Káposztás tészta
Ajánlott blogbejegyzéseim a témához
Elolvasáshoz kattints rá a blogbejegyzés címére!
Mi a vitaminok szerepe a makrobiotikus étrendben?
Hogyan hozd létre a szervezeted megfelelő sav-lúg egyensúlyát?
Hogan tartsd megfelelő szinten a szervezeted kálium és nátrium szintjét?
Ajánlott könyveim a témához
Sebestyén Szilvia – Tavaszi makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Nyári makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Őszi makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Téli makrobiotikus ételek
A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.