A máj egészségéért főzőiskola
Üdvözöllek a főzőiskolában!
Köszöntelek azok táborában, akik tudatosan akarnak tenni a saját (és családjuk) egészségéért!
Ez a főzőiskola is azt a célomat, küldetésemet szolgálja, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást, amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.
Sok 40 év feletti nőtársam szenved émelygéstől (előfordulhat ilyenkor akár hányás is), ezekkel kísért migrénes fejfájás, püffedés vagy homályos gyenge látás, foltok lebegése a szem előtt, bélgáz, szorulás vagy más emésztési elégtelenség. Az is előfordulhat, hogy könnyen dühös, türelmetlen, ingerlékeny és feszült valaki. Ezek mind a máj egyensúlyvesztésének fizikai és érzelmi tünetei.
A máj egy rendkívül fontos szervünk, éppen ezért egészségének folyamatos fenntartása rendkívül fontos, mert kb. 500 funkciót lát el naponta, pl. az energia tárolása, a hormonok egységes szabályos működésének végzése stb. Nem árt tisztában lenni, hogy a helytelen táplálkozási szokásaink hogyan okoznak betegségeket.
Tudnunk kell, hogy mire figyeljünk oda, mit kerüljünk és mit tanácsos fogyasztani. A máj egészségének a megtartásáért a táplálkozás az egyik legfontosabb tényező, éppen ezért hoztam létre ezt a főzőiskolát.
Gyere velem és megmutatom, hogy hogyan tudod megőrizni a máj egészségét, vagy panasz esetén támogatni a felépülését.
Természetesen mindezt úgy, hogy közben finom ételeket eszünk és italokat iszunk!
Sebestyén Szilvia
női makrobiotikus táplákozás szakértője
Az alábbiakban találod a főzőiskola 3 fejezetét
Elmélet
Ebben a részben egy igen alapos betekintést nyerhetsz a témához kapcsolódó elmélettel kapcsolatban.
Receptek
Ebben a fejezetben találod meg az élő főzőiskola összes recpetjét leírásokkal és fényképekkel együtt.
Ingyenes főzősiskola
Ebben a fejezetben találod meg az ehhez a témához kapcsolódó ingyenes főzőiskola videóját.