3. Nap
Ebben a leckében megtalálod az összes szükséges receptet, ami szükséges az 3. nap méregtelenítő étrendjéhez.
A könnyebb érthetőség végett megszámoztam az anyagokat. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra. Hogy ne kelljen ugrálnod a tanfolyami anyagok között, ezért az 1. anyag a napi menü. Ezután következnek a receptek, amiből egész pontosan 6 darabot találsz.
A reggelinél 2 fajtát is megadtam, ami közül tetszőlegesen választhatsz. Viszont, ha többször megszeretnéd csinálni a későbbeikben ezt a tanfolyamot, akkor javaslom a kása fogyasztását.
A receptek után további anyagokat is találsz. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.
Receptek
Napi menü
Reggeli – A
Reggeli – B
Leves
1. Elmélet
3. Napi menü
Főfogás
4. Recept
Csicseriborsó fasírt
2. Recept
Köleskása
Desszert
5. Recept
Köles vadgyümölcsökkel
2. Recept
Fehérbabkrémes szendvics
Vacsora
6. Recept
Rizstészta mustáros lencsével
3. Recept
Savanyú káposzta leves
Ajánlott blogbejegyzéseim a témához
Ajánlott könyveim a témához
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus reggelik (Makrobiotikus gyógyhatású italok, levesek és kásák találhatóak bennük sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok (40 db szendvicskrém recept leírását olvashatják sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus tészta ételek
Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus saláták és savanyúk
A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.