Elmélet

Ebben a leckében összeszedtem azokat a témákat a makrobiotikus étkezéssel és a női egészséges étkezéssel kapcsolatban, amelyek szükségesek, hogy megértsd a gyakorlati részt. 

A könnyebb érthetőség végett megszámoztam az anyagokat. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra. 

Az elméleti leckék után további anyagokat is találsz. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.

Elolvasáshoz kattints rá a blogbejegyzés címére!

Makrobiotika (1. rész)

Makrobiotikus étrenddel a női egészségért és helyreállításáért (1. rész)

Ezeket az alapanyagokat ne használd egy egészséges makrobiotikus étrendben (1. rész)

A gluténmentes makrobiotikus étrend (1. rész)

Sebestyén Szilvia – Makrobiotika – az egészséges és harmonikus életért

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus táplálkozás

Sebestyén Szilvia – Makrobiotika a 21. században

Sebestyén Szilvia – Egyszerű makrobiotika

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus vágási főzési módok és életvezetés

Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek

Sebestyén Szilvia – Rágni vagy nem rágni

Sebestyén Szilvia – Gyermekeink és családunk egészsége makrobiotikusan

A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.