2. Nap
Ebben a leckében megtalálod az összes szükséges receptet, ami szükséges az 2. nap méregtelenítő étrendjéhez.
A könnyebb érthetőség végett megszámoztam az anyagokat. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra. Hogy ne kelljen ugrálnod a tanfolyami anyagok között, ezért az 1. anyag a napi menü. Ezután következnek a receptek, amiből egész pontosan 6 darabot találsz.
A reggelinél 2 fajtát is megadtam, ami közül tetszőlegesen választhatsz. Viszont, ha többször megszeretnéd csinálni a későbbeikben ezt a tanfolyamot, akkor javaslom a kása fogyasztását.
A receptek után további anyagokat is találsz. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.
Receptek
Napi menü
Reggeli – A
Reggeli – B
Leves
1. Elmélet
2. Napi menü
Főfogás
4. Recept
Rakott kelkáposzta
2. Recept
Barnarizs-kása
Desszert
5. Recept
Fahéjas almásköles
2. Recept
Csicseriborsós szendvicskrém
Vacsora
6. Recept
Vöröslencse zöldésgekkel
3. Recept
Jégcsapretek-shiitake leves
Ajánlott blogbejegyzéseim a témához
Ajánlott könyveim a témához
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus reggelik (Makrobiotikus gyógyhatású italok, levesek és kásák találhatóak bennük sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok (40 db szendvicskrém recept leírását olvashatják sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus tészta ételek
Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus saláták és savanyúk
A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.