Reggeli
Ebben a rövid videóban összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a reggeli témakörével kapcsolatban.
A jobb érthetőség végett megszámoztam az elméleti anyagokat, amiből 2 leckét találsz. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra.
Itt már találsz recepteket is, egész pontosan 7 darabot! A könnyebb áttekinthetőség végett felosztottam őket. Itt a sorrend már tetszőleges, rád van bízva.
A leckék után találsz további anyagokat is. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.
Miről fogsz tanulni ebben a fejezetben?
Ebben a rövid videóban összefoglalom mindazokat, amiről tanulni fogsz ebben a fejezetben.
Elmélet
1. Elmélet
A helyes reggelizés szabályai évszakonként.
2. Elmélet
Tippek reggeli bevásárláshoz, tároláshoz és előkészítéshez.
Szendvicskrémek
Recept
Vörösbabos szendvicskrém
Recept
Csicseriborsós szendvicskrém
Recept
Lencsés szendvicskrém
Kásák
Recept
Reggeli hajdinakása
Recept
Reggeli barnarizs-kása
Egyéb
Recept
Gluténmentes kenyér
Recept
Bundáskenyér
Ajánlott blogbejegyzéseim a témához
Ajánlott könyveim a témához
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus reggelik (Makrobiotikus gyógyhatású italok, levesek és kásák találhatóak bennük sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok (40 db szendvicskrém recept leírását olvashatják sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus tészta ételek
Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus saláták és savanyúk
A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.