Reggeli
Ebben a rövid videóban összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a reggeli témakörével kapcsolatban.
A jobb érthetőség végett megszámoztam az elméleti anyagokat, amiből 2 leckét találsz. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra.
Itt már találsz recepteket is, egész pontosan 16 darabot! A könnyebb áttekinthetőség végett felosztottam őket. Itt a sorrend már tetszőleges, rád van bízva.
A leckék után találsz további anyagokat is. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.
Miről fogsz tanulni ebben a fejezetben?
Ebben a rövid videóban összefoglalom mindazokat, amiről tanulni fogsz ebben a fejezetben.
Elmélet
1. Elmélet
A helyes reggelizés szabályai évszakonként
2. Elmélet
Tippek reggeli bevásárláshoz, tároláshoz és előkészítéshez
Szendvicskrémek
Recept
Azukibabos szendvicskrém
Recept
Csicseriborsós szendvicskrém
Recept
Csicseriborsós szendvicskrém II.
Recept
Fehérbabos szendvicskrém
Recept
Barnalencsés szendvicskrém
Recept
Barnalencsés szendvicskrém II.
Recept
Vörösbabkrémes szendvics
Recept
Vöröslencsés szendvicskrém
Kásák
Recept
Sárgarépás köles
Recept
Kukoricaszemes barna rizs
Recept
Barnarizs-kása mandulával
Recept
Köleses sütőtök
Recept
Köleses rizskása káposztával
Recept
Kukoricakása kelkáposztával
Egyéb
Recept
Gluténmentes kenyér
Recept
Csöveskukorica brokkolival
Ajánlott blogbejegyzéseim a témához
Ajánlott könyveim a témához
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus reggelik (Makrobiotikus gyógyhatású italok, levesek és kásák találhatóak bennük sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok (40 db szendvicskrém recept leírását olvashatják sok hasznos tanáccsal)
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus tészta ételek
Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek
Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus saláták és savanyúk
A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.