Reggeli

Ebben a rövid videóban összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a reggeli témakörével kapcsolatban.

A jobb érthetőség végett megszámoztam az elméleti anyagokat, amiből  2 leckét találsz. Kövesd a sorszámozást, mivel ezek így épülnek egymásra. 

Itt már találsz recepteket is, egész pontosan 18 darabot! A könnyebb áttekinthetőség végett felosztottam őket. Itt a sorrend már tetszőleges, rád van bízva.

A leckék után találsz további anyagokat is. Ezek egyrésze segítségedre lehet az elmélet jobb megértésben (ide kapcsolódó blogbejegyzéseim). Másik része tartalmazza azokat az általm írt könyveket, amelyek ehhez a témakörhöz tartoznak.

Elolvasáshoz kattints rá a blogbejegyzés címére!

A gluténmentes makrobiotikus étrend

Hogyan állapítsuk meg a gluténallergiát?

Mely gabona fajták fogyaszthatók, illetve nem egy gluténmentes makrobiotikus étrendben?

9 makrobiotikus táplálkozási tanács gluténallergia esetén

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus reggelik (Makrobiotikus gyógyhatású italok, levesek és kásák találhatóak bennük sok hasznos tanáccsal)

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus uzsonnák, útravalók és pástétomok (40 db szendvicskrém recept leírását olvashatják sok hasznos tanáccsal)

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus tészta ételek

Sebestyén Szilvia – Gluténmentes makrobiotikus ételek

Sebestyén Szilvia – Makrobiotikus saláták és savanyúk

A könyveket ide kattintva tudod megnézni illetve megrendelni.