Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.27. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Ebben a fejezetben összefoglalom mindazokat a tudnivalókat, ami ezzel a 3 napos méregtelenítő programmal kapcsolatos. Miért javasolt ez a 3 napos makrobiotikus méregtelenítő program? Egy makrobiotikus menü elfogyasztásával véleményt mondani arról, hogy milyen hatású a...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.25. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Ebben az anyagrészben röviden összefoglalom azokat a tudnivalókat, amelyeket szükséges tudni a méregtelenítés elméleti részével kapcsolatban. A 3 napos méregtelenítés elméleti rész 4 leckéjének rövid tartalma Miért fontos a méregtelenítés? De ide sorolhatók az ipari...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.25. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Kedves leendő makrobiotikus társam! Köszöntelek azok táborában, akik tudatosan akarnak tenni a saját (és családjuk) egészségéért. Ezt az online tanfolyamot 15 év szakmai tapasztalata alapján úgy állítottam össze, hogy minél gyakorlatiasabb, és a lehető...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. A gluténmentes kenyér készítéséhez mindenki olyan olajat használjon, ami számára biztonságos (nem okoz allergiát). Lehet olajos magokkal (napraforgó, tökmag, mandula és dió) illetve, nélkülük is...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre 1 db sárgarépa megmosva és karikára vágva1 db vöröshagyma megtisztítva a héjtól majd félholdra szeletelve10 dkg fejeskáposzta kockára vágva10 dkg sütőtök megtisztítva a...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Ebben a tanfolyamban két gyógyital található: a jégcsapretek ital és a csalántea. Ha mind a kettőt szeretnéd fogyasztani, akkor a jégcsapretek itallal kezd, majd tarts egy óra szünetet....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 főre 1 db babérlevél5 dl tiszta víz1 evőkanál olaj (szezám, napraforgó, olíva, repce...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 fő részére 20 dkg főtt csicseriborsó vagy 10 dkg nyers csicseriborsó, amit saját magunk...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.23. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Ha érzékeny vagy a napraforgómagra, akkor olyan olajos magot (szezámmag, tökmag stb.) használj, ami nem...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.22. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, ami nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 2 főre Barna rizs körethez hozzávalók 20 dkg barnarizs4 dl tiszta víz1 mokkáskanál só...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.22. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Gluén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, ami nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 2 főre Főtt barna rizshez hozzávalók 20 dkg barna rizs4 dl tiszta vízcsipet só Vörösbabhoz...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.22. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, ami nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 24 db fasírthoz Csicseriborsó fasírt hozzávalói 20 dkg főtt csicseri borsó (lehet kapni...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.21. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyaszási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Aki érzékeny (allergia) a szezámmagra, az olyan olajos magot (napraforgómag, mandula, tökmag) használjon, ami nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 2 főre Kásához hozzávalók 20 dkg...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.21. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Aki érzékeny (allergia) a tökmagra, az olyan olajos magot (napraforgó, mandula, szezámmag) használjon, ami nem vált ki allergiás reakciót. Kezdésnek a világos hajdinát javaslom, mert a sötétebb...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Aki a manduára érzékeny (allergiás), az használjon olyan olajos magot (napraforgómag, szezámmag, tökmag), amelyik nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 2 főre Kásához hozzávalók...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olyajat használj, ami nem vált ki allergiás reakciót vagy más egyéb panaszt. Ebben a levesben csak karfiolt használunk (kevés más zöldséggel együtt), mert ez egy...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási Javaslat Gluén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, ami nem vált ki allergiás és egyéb más panaszokat. Hozzávalók / 2 főre 8 dl víz2 gerezd fokhagyma átnyomva1 db vöröshagyma, kis kockákra vágva1 db...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Gluén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, ami nem vált ki allergiás vagy más egyéb panaszt. Aki nem kedveli a gombát, az hagyja ki a levesből. Hozzávalók / 2 főre 8 dl víz6 cm-s darab...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre ALMAKRÉM 40 dkg megmosott, kimagozott felkockázott alma 1 dl alma lé (lehet saját magunknak készíteni és lehet vásárolni is 100%-os alma levet)1 mokkáskanál...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Gluén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre FAHÉJAS ALMÁSKÖLES 40 dkg megmosott, kimagozott és felkockázott alma 3 dl alma lé (lehet saját magunknak készíteni és lehet vásárolni is 100%-os alma levet)10 dkg...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre KÖLES VADGYÜMÖLCSÖKKEL 30 dkg megmosott szeder, áfonya 3 dl alma lé (lehet saját magunknak készíteni és lehet vásárolni is 100 %-os alma levet)1 dl...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az ételkészítéshez olyan olajat használjál, ami nem okoz allergiás vagy más egyéb panaszt. Hozzávalók / 2 főre KUKORICATÉSZTA 20 dkg száraz rizstésztasó2 l víz a tészta főzéséhez ...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéshez olyan olajat használjál, ami nem okoz allergiás vagy egyéb más panaszt. Ezt a fogást elkészítheted csicseriborsó helyett gombával (fotó a recept végén) vagy más főtt...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.20. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az étel elkészítéshez olyan olajat használjál, ami nem okoz allergiás vagy egyéb más panaszt. Hozzávalók / 2 főre RIZSTÉSZTA 20 dkg száraz rizstésztasó2 l víz a tészta főzéséhez MUSTÁROS...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.19. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Fogyasztási figyelmeztetés és javaslat Minden ember különböző állapotú, nincs két egyforma eset. Az esetek igen eltérőek lehetnek – más az életkor, a testsúly, a napi fizikai vagy szellemi aktivitás, a személyiség, a környezeti hatások stb. Éppen ezért az általam...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.19. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Reggeli A – Kása Köleskása, blansírozott fejeskáposztával, pirított mandulával B – Szendvics Édesburgonyás fehérbabkrémes szendvics újhagymával és piros retekkel Ebéd Leves Savanyú káposztás leves, újhagymával szórva a tetejét Főfogás Csicseriborsó fasírt...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.19. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Reggeli A – Kása Barnarizskása, pirított szezámmaggal, fejeskáposztával B – Szendvics Petrezselymes csicseriborsó szendvicskrém (humusz) Ebéd Leves Jégcsapretek-shiitake gomba leves, póréhagymával szórva a tetejét Főfogás Rakottkáposztás csicseriborsó,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.19. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Reggeli A – Kása Hajdina kása blansírozott kínai kellel, pirított tökmaggal B – Szendvics Vörösbabkrémes szendvics uborkával és pirított napraforgómaggal Ebéd Leves Tiszta karfiol leves, petrezselyemmel szórva a tetejét Főfogás Savanyú káposztás vörösbab...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.17. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Ebben a részben bemutatom a makrobiotikus konyha felszerelését. Sokan szoktak kérdezni a különböző eszközökről, így hát azt gondolom, hogy egy alapozó tanfolyamban helye van ennek a témának is. A könnyebb érthetőség végett az anyagot megtudod nézni videón is, de annak...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.17. | 3 napos méregtelenítő tanfolyam
Ebben a részben elmagyarázom azokat a főzési és vágási módokat, amelyeket a tanfolyami ételek készítésénél felhasználunk. Elképzelhető, hogy sokaknak ismerős lesz néhány (vagy akár mind), de biztos lesznek olyanok is akiknek segítséget fognak nyújtani ezek a kis...
