Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.13. | Endometriózis tanfolyam
Kedves leendő Makrobiotikus társam! Mindenkinek saját haladási tempója van. Azonban van egy javaslatom ahhoz, hogy milyen ütemezéssel dolgozzad fel a megkapott anyagot, hogyan menjél végig rajta. Örülök a döntésednek, hogy végigcsinálod ezt a számodra fontos...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.12. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre 10 dkg barnarizs 5 dl víz Elkészítés 1. A barnarizst átmosom szűrővel és serpenyőbe teszem. 2. Folyamatos keveréssel megszárad a víz és elkezdődik a pirítás. 3. 15 perc...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.12. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 2 főre 1 db sárgarépa megmosva és karikára vágva1 db vöröshagyma megtisztítva a héjtól majd félholdra szeletelve10 dkg fejeskáposzta kockára vágva10 dkg sütőtök megtisztítva a...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a napraforgómagra, akkor más pirított olajos magot (pl. szezámmag, mandula, tökmag, dió) adj a sült körtéhez, olyat amelyik nem vált ki allergiás reakciót. FONTOS! Amikor...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a szezámmagra vagy a mandulára, akkor más pirított olajos magvakat (pl. tökmag, dió, bokor mogyoró) adj a desszerthez, olyanokat, amelyek nem váltanak ki allergiás reakciót. A...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a tökmagra, akkor más pirított olajos magot (pl. szezámmag, mandula, napraforgómag, dió) adj a sült körtéhez, olyat amelyik nem vált ki allergiás reakciót. FONTOS! Amikor...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a tökmagra vagy a dióra, akkor más pirított olajos magvakat (pl. szezámmag, mandula, napraforgómag) adj a sötőtökhöz, olyanokat, amelyek nem váltanak ki allergiás reakciót....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a napraforgómagra, akkor más pirított olajos magot (pl. szezámmag, mandula, tökmag) adj a sült körtéhez, olyat amelyik nem vált ki allergiás reakciót. FONTOS! Amikor puffadás...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot legalább ötvenszer rágjál meg, hogy folyékony állagú legyen és így nyeld le. Hozzávalók / 2 fő részére 10 dkg kukoricadara3,5 dl...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha allergiás vagy a mandulára, akkor más pirított olajos magot (pl. napraforgómag, szezámmagra, tökmag) adj a sült körtéhez, olyat amelyik nem vált ki allergiás reakciót. FONTOS! Amikor puffadás...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat A desszert glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot legalább ötvenszer rágjál meg, hogy folyékony állagú legyen és így nyeld le. Hozzávalók / 2 fő részére Aszalt...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot legalább ötvenszer rágjál meg, hogy folyékony állagú legyen és így nyeld le. A nyers gyümölcs savasító hatású és puffadást is...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a desszertekkel kapcsolatban szedtem össze néhányat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Makrobiotikus desszert alapanyagok...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a desszert témakörével kapcsolatban. Miért van szükség desszertre? A szénhidrát (gabonák és ezekből készült termékek, édesítők) fogyasztása az ember számára alapvető,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.03. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a vacsorával kapcsolatban szedtem össze néhányat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Heti vagy kétheti bevásárlással a teljes heti...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a vacsora témakörével kapcsolatban. Hogyan és mit vacsorázzunk? Estefelé már lemegy a nap, lefelé irányuló energiákat tapasztalunk. Hazamegyünk, vacsorázunk, és hamarosan lepihenünk. A...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Ha a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyd ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Ebben a fejezetben az ebéddel kapcsolatban szedtem össze jó párat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Hogyan vásárolj és mire figyelj A bázis...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható a borsóféléktől (a csicseriborsótól),...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni az ebéd témakörével kapcsolatban. Hogyan ebédeljünk? Napközben aktívak vagyunk. Ha van időnk nyugodtan étkezni, akkor leves, majd főfogás fogyasztását is megtehetjük. Ha kevés az időnk,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.02. | Endometriózis tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Akiknek a vöröshagyma, a káposzta vagy bármilyen más zöldség vagy alapanyag allergiát okoz, akkor azt hagyja ki az ételből. FONTOS! Amikor puffadás tapasztalható, akkor minden falatot...
