Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.13. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Kedves leendő Makrobiotikus társam! Mindenkinek saját haladási tempója van. Azonban van egy javaslatom ahhoz, hogy milyen ütemezéssel dolgozzad fel a megkapott anyagot, hogyan menjél végig rajta. Örülök a döntésednek, hogy végigcsinálod ezt a számodra fontos...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a reggeli témakörével kapcsolatban. Napszakok ciklusai A napszakok ciklusai 3 fő részből állnak. Reggel felkel a nap és felfelé irányuló energiával emel minket is, könnyedséget...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a reggelivel kapcsolatban szedtem össze jó párat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Gabona magvak Könnyen beszerezhetők ma már...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni az ebéd témakörével kapcsolatban. Hogyan ebédeljünk? Napközben aktívak vagyunk. Ha van időnk nyugodtan étkezni, akkor leves, főfogás és még desszert fogyasztását is megtehetjük....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a ebéddel kapcsolatban szedtem össze jó párat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Hogyan vásárolj és mire figyelj A...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a vacsora témakörével kapcsolatban. Hogyan és mit vacsorázzunk? Este felé már lefelé megy a nap, lefelé irányuló energiákat tapasztalunk. Hazamegyünk, vacsorázunk, és hamarosan...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a vacsorával kapcsolatban szedtem össze néhányat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Heti vagy két heti bevásárlással a teljes heti...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Ebben a részben összefoglalom mindazokat, amire azt gondolom, hogy szükséges tudni a desszert témakörével kapcsolatban. Miért van szükség desszertre? A szénhidrát (gabonák és ezekből készült termékek, édesítők) bázis élelmiszer alapanyag számunkra. Az édes íz aránya...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Tudom, hogy nagy segítséget tudnak nyújtani a gyakorlati megvalósításban a különböző tanácsok és javaslatok. Eben a fejezetben a desszertekkel kapcsolatban szedtem össze néhányat. Remélem segíteni fognak! 🙂 Makrobiotikus desszert alapanyagok...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes.Aki a mandulára vagy a dióra allergiás az más pirított olajos magvakat (pl. szezámmag, napraforgómag, tökmag) adjon a pudinghoz, olyanokat amelyek nem váltanak ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 2...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Cukorbetegekellenőrizzék, figyeljék meg magukat hogyan hat ez a desszert rájuk, és ennek megfelelően fogyasszák. Kandidásoknak nem ajánlott. A gyümölcscukor a kandida étrendben nem szerepel. Ezért...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Cukorbetegekellenőrizzék, figyeljék meg magukat hogyan hat ez a desszert rájuk, és ennek megfelelően fogyasszák. Kandidásoknak nem ajánlott. A gyümölcscukor a kandida étrendben nem szerepel. Ezért...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. A desszert fogyasztása candida panaszokra nem ajánlott. Speciális helyzetben vannak még a cukorbetegek, mindenki egyénileg saját maga tudja, hogy milyen mennyiségben fogyaszthat lassú...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Cukorbetegekellenőrizzék, figyeljék meg magukat hogyan hat ez a desszert rájuk, és ennek megfelelően fogyasszák el. Kandidásoknak nem ajánlott. A gyümölcscukor a kandida étrendben nem szerepel....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Cukorbetegek ellenőrizzék, figyeljék meg magukat hogyan hat ez a desszert rájuk, és ennek megfelelően fogyasszák. Kandidásoknaknem ajánlott. A gyümölcscukor a kandida étrendben nem szerepel. Ezért...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Cukorbetegek ellenőrizzék, figyeljék meg magukat hogyan hat ez a desszert rájuk, és ennek megfelelően fogyasszák. Kandidásoknak nem ajánlott. A gyümölcscukor a kandida étrendben nem szerepel....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tejtermék, tojás, cukor és szójamentes. A káposzta pirításához napraforgóolajat használunk, azonban aki erre allergiás, az olyat használjon, amelyre nincs allergiás reakciója. Hozzávalók 4 fő részére Káposztástésztához 1 db közepes...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Mokkáskanál olajon pirítjuk a zöldségeket, ezért, akik a napraforgómagra allergiások, azok olyannal főzzenek, ami számukra biztonságos. A rizstészta helyett lehet kukorica, köles és...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A zöldség pirításához a mag és dió érzékenyek olyan olajat válasszanak, amelyik nem allergének a számukra. Hozzávalók / 4 fő részére Köles 15 dkg köles3,5 dl vízmokkáskanál só Csicseriborsó 5...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Hozzávalók / 1 adag – 2 fő részére Köles főzéséhez 8 dkg köles2,5 dl víz½ mokkáskanál só Barna lencse főzéséhez 8 dkg barna lencse1 db babérlevél2,5 dl víz½ mokkáskanál só Gyökeres...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Akik az olajos magvakra érzékenyek, azok olyan olajat használjanak a főzéshez, amelyik számukra biztonságosak és nem okoznak allergiás panaszokat. Hozzávalók / 4 fő részére Zöldborsó ragú 30 dkg...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. A pirított gabonákból készített italok jó hatással vannak a tápcsatornára. Lehet melegen és szobahőmérsékleten is fogyasztani, akár élethossziglan. Hozzávalók / 2 fő részére 1 liter víz2 evőkanál...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Az étel elkészítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 fő részére 30 dkg megtisztított nyers szelídgesztenye20 dkg kerekszemű barna rizs10 dkg fehér bab50...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Mokkáskanál olajon pirítjuk a zöldségeket, ezért, akik a napraforgómagra allergiások, azok főzzenek olyan olajjal, ami számukra biztonságos. Akik puffadnak a zöldborsótól, azoknak javasolom,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Hozzávalók / 4 fő részére 80 dkg hal (fehér húsú pisztráng, fogas, sülő, harcsa, ízlés szerint)5 db finomra reszelt fokhagyma1 teáskanál só50 dkg savanyú káposzta Elkészítés 1. A...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Aki az olajos magokra és diófélékre érzékeny, az olyan olajjal készítsék el ezt az ételt, amely számukra nem okoz allergiást panaszt. Hozzávalók / 1 adag – 2 fő részére Barna rizs...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Kis kanál olajon pirítjuk a zöldségeket. Ezért akik a napraforgómagra allergiások, annak az olaját is kerüljék. Olyat használjanak, ami számukra is biztonságos. Nem ajánlott menopauza után...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Lehet napraforgóolajjal is kisütni a fasírtokat, azonban aki erre allergiás, az olyat használjon, amelyre nincs allergiás reakciója. Hozzávalók / 4 fő részére Petrezselymes barna rizs 30...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A pirításhoz anapraforgóolajon kívül sokféle olajat lehet felhasználni. Olyat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 4 fő részére 1 kisebb kelkáposzta (lehet fejes káposzta...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.03.29. | Alapozó makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás és cukormentes. Mokkáskanál olajon pirítjuk a zöldségeket, ezért, akik a napraforgómagra allergiások, azok főzzenek olyannal, ami számukra biztonságos. Ebben a receptben megadok egy alapot, amit tetszés...
