Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Ha érzékeny vagy a napraforgómagra, akkor olyan olajos magot (szezámmag, tökmag stb.) használj, ami nem...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. A tönkölybúza gluténtartalmú, ezért az fogyassza, aki nem érzékeny a gluténra. Helyette gluténmentes főtt kölest...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 főre 8 dkg tarkabab1 db babérlevél5 dl tiszta víz2 gerezd fokhagyma1 evőkanál olaj (szezám,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 fő részére 20 dkg főtt csicseriborsó vagy 10 dkg nyers csicseriborsó, amit saját magunk...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 főre 8 dkg kiválogatott, megmosott lencse1 db fehérrépa1 db babérlevél3 dl tiszta víz2...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Ha érzékeny vagy a szezámmagra, akkor olyan olajos magot használj, ami nem vált ki allergiás reakciót....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat és olajos magvakat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 1 db 40 dkg súlyú kenyérhez 15 evőkanál rizsliszt3 evőkanál...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 főre 1 db babérlevél5 dl tiszta víz1 evőkanál olaj (szezám, napraforgó, oliva, repce...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A szendvics készítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 2 főre 1 db babérlevél5 dl tiszta víz1 evőkanál olaj (szezám, napraforgó, olíva, repce...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. A tavasz kedves édes ízű első borsóféléje igen népszerű. Hozzávalók / 4 főre 1,2 dl víz30 dkg frissen fejtett...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Az árpa gluténtartalmú, ezért aki gluténérzékeny az főtt barna rizs levésbetéttel fogyassza. Hozzávalók / 4 főre 2 dl...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 4 fő részére 1,2 dl víz2 db vöröshagyma kis kockákra vágva1 db közepesméretű sárgarépa 1 db...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Az árpa glutént tartalmaz, éppen ezért aki érzékeny rá, az főtt barna rizs vagy köles levesbetéttel fogyassza....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Akiknek reflux panasza van, gyömbér nélkül készítse és fogyassza el ezt a levest! A gyömbér láz, reflux és 2...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 4 főre 1,2 l víz2 db vöröshagyma kis kockákra vágva1 db közepes méretű sárgarépa negyedholdra...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az árpa gluténtartalmú, ezért aki gluténérzékeny az barna rizzsel helyettesítse. Aki nem kedveli a shiitake gombát, az anélkül készítse el ezt a tavaszi levest. A shiitake gomba a télen több...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Amennyiben nem szeretnél/tudsz csalánt használni, helyettesítheted azt fejes salátával. Hozzávalók / 4 főre...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az árpa gluténtartalmú, ezért, aki allergiás a gluténra, az barna rizst használjon helyette. Hozzávalók / 4 fő részére SÓLET ÁRPÁVAL 20 dkg árpa20 dkg bab (lehet fehérbab, tarkabab ami van)1 dl...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Aki nem kedveli a gombát, az anélkül fogyassza el ezt a fogást. Amennyiben nem szeretnél/tudsz medvehagymát...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki allergiás reakciót. Hozzávalók / 4 főre Csicseriborsó fasírt (24 db fasírthoz – 1 fő részére 6 db fasírt) 20 dkg főtt...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Mind az árpa, mind a búza gluténtartalmú. Éppen ezért, aki allergiás a gluténra, az barna rizst, kölest vagy hajdinát főzzön az árpa és a búza helyett. Hozzávalók / 4 főre ÁRPÁS BÚZA KÖRET 10 dkg árpa10...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.07. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az árpa és a búza gluténtartalmú, éppen ezért, aki allergiás a gluténra, az barna rizst, kölest vagy hajdinát főzzön az árpa és a búza helyett. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A bulgur búzából készül, ezért gluténtartalmú. Aki allergiás a gluténra, az a bulgur helyett barna rizst, kölest vagy hajdinát használjon. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amely nem vált ki...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Amennyiben nem szeretnél/tudsz salátaboglárkát használni, helyettesítheted azt fejes salátával. Hozzávalók / 4...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. A tészta készülhet gluténtartalmúból (búza, tönkölybúza, durumbúza), és gluténmentesből (köles, kukorica, barna rizs,...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Gluén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Amennyiben nem szeretnél/tudsz medvehagymát vagy római salátát használni, helyettesítheted azokat fejes salátával....
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az elkészítéséhez olyan olajat használj, amelyre nincs allergiás reakciód. Hozzávalók / 4 főre KÖLESTÉSZTA 40 dkg száraz kölestésztasó2 l víz a tészta főzéséhez PIRÍTOTT BAZSALIKOMOS...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Amennyiben nem szeretnél/tudsz szívsalátát használni, helyettesítheted azt fejes salátával. Hozzávalók / 4 főre KARALÁBÉS SÁRGARÉPÁS KÖLES ZÖLDBORSÓVAL 1 db karalábé kockákra vágva1 db...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. Az árpa gluténtartalmú, ezért aki glutén érzékeny az helyette barna rizst, hajdinát vagy kölest használjon. Amennyiben nem szeretnél/tudsz madársalátát használni, helyettesítheted azt fejes...
Szerző: Sebestyén Szilvia | 2019.04.06. | Tavasz makrobiotika tanfolyam
Fogyasztási javaslat Glutén, tej, tejtermék, tojás, szója és cukormentes. A világos hajdinát javasolt először kipróbálni, mert a zamata enyhébb. A sötét hajdina nagyon erős aromával rendelkezik, ami sokak számára túlzó lehet. Hozzávalók / 4 főre HAJDINÁS...
